ソイジョイのGI値と栄養成分 - ソイジョイ（SOYJOY）の激安・送料無料情報

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ソイジョイ（SOYJOY）プルーンFeプラスは、オレンジ葉酸プラスと共に栄養成分をプラスしたソイジョイプラスシリーズとして発売されています。

ソイジョイプルーンFeプラスは、大豆粉生地にプルーンが加えられ、鉄分がプラスされているソイジョイです。 オレンジ葉酸プラスと共に、プラスシリーズとして分けられています。

プルーンFeプラスは、生の果物としてはあまり馴染みのないプルーンが入っています。
ソイジョイのプルーンFeプラスは思っている以上に食べやすい、癖のない味だった、食べにくさはなかったとの評判がある一方で、プルーンの独特の香りが苦手という方もいるようです。 レーズンが好き、苦手でなければソイジョイプルーンFeプラスはおいしいと思います。 私は好きな味です。

プルーンは貧血や便秘にいいと言われている果物です。 ビタミン類が豊富で、鉄分も多く含まれています。 女性に不足しがちな鉄分が自然な形で取れるプルーンですが、産地は主に長野県、青森県、北海道などで、ドライフルーツとしたほうが栄養価が高くなります。

ソイジョイ プルーンFeプラスのGI値は25で（シドニー大学がHPで公開しているGI値）、低GI食品として区分されるGI値55よりも大幅に少ない数値になっています。 おまけにFe（鉄分）がプラスされていますので、貧血気味や便秘気味の女性にも人気がある一品です。

ソイジョイプルーンFeプラス味の栄養成分表示は、
・エネルギー：131kcal
・タンパク質：4.4g
・脂質：6.5g
・糖質：12.3g
・食物繊維：3.3g
・ナトリウム：29～64mg
・大豆イソフラボン:20mg
・鉄（Fe）:5mg
となっています。 1本30gあたりの栄養成分表示です。

主な原材料は、遺伝子組換えでない大豆粉、レーズン、バター、砂糖、プルーン、卵、アーモンド、難消化性デキストリン、パイナップル、クランベリー、食塩、香料、ピロリン酸鉄です。

ソイジョイ プルーンFeプラスの特徴はなんといっても鉄分（Fe）が加えられていること。 美容に効果的といわれる栄養素、大豆イソフラボンの含有量も多いのが特徴です。