ソイジョイ（SOYJOY）の激安・送料無料情報

ピーナッツチョコレートチップ味新発売

2009-10-26T19:04:42Z

SOYJOYにピーナッツチョコレートチップ味が新発売！
といっても、アメリカでの限定発売となっていて、まだ日本では発売されていないという、大変珍しい新しい味です。

SOYJOYは現在、レーズンアーモンド、カカオオレンジ、アプリコット、サンザシ、アップル、マンゴーココナッツ、プルーンFeプラス、ストロベリー、オレンジ葉酸プラス、バナナCaプラス、ブルーベリーの11種類の味がありますが、12種類目の新しい味はピーナッツチョコレートチップ味になりそうですね。
楽天の週間人気ランキングでも上位に入賞しているSOYJOYピーナッツチョコレートチップ味。ちょっと気になる味です。

SOYJOYはレーズンが入っているというのが特徴ですので、レーズンが不得意な方にはちょっと苦手な味かもしれません。
口コミ情報でも、レーズンの味が合わなくてダメだったという方もいらっしゃいます。
レーズンが苦手な方は、ストロベリー味やブルーベリー味、バナナCaプラス、カカオオレンジ味などが口に合うようです。

SOYJOYはご存知のとおり、大豆イソフラボンや大豆レシチンなどを多く含んでいる大豆の加工食品です。カロリーメイトやその他の栄養補助食品に飽きてしまった方にも人気があります。
わりと人気があるのは、運動後のちょっとした栄養補給。手軽に食べれるのが人気の理由です。
他には、ダイエット用として食べる方もいらっしゃいます。
私の場合は置き換えダイエット用として食べています。カロリーの高いおやつ（ポテトチップスとかトッポ（TOPPO）とかの置き換えです）の代わりです。

私、SOYJOYは送料無料になるくらいまとめ買い（12本入り×全種類の大量購入です）します。
楽天ショップによっては、5,000円で送料無料になるところや8,000円で送料無料になるところなどがあります。
SOYJOYが激安でも送料がかかると結局は高くなってしまうことがありますので、SOYJOYの価格だけではなく、送料無料ラインも気にしたいところです。

低炭水化物ダイエットと必須アミノ酸

2009-08-05T13:06:27Z

ソイジョイがダイエットにも効果的といわれるのにはわけがあるんです。

低炭水化物ダイエットは、始めた初期の頃に特に痩せる効果が大きいといわれています。炭水化物をできるだけ食べずにタンパク質を摂るのがダイエットに効果的だといわれている理由です。

タンパク質の素はアミノ酸です。アミノ酸のたいていのものは体内で作り出すことができるのですが、必須アミノ酸といわれる9種類のアミノ酸は体内で作り出すことができません。この必須アミノ酸は、食物から摂るしかなく、必須アミノ酸を摂りながら痩せるためには、ダイエット食にもちょっと工夫が必要です。

タンパク質には植物性のものと動物性のものがありますが、必須アミノ酸を含んでいる植物性タンパク質を持つ野菜はありません。ですから、野菜ばかり食べていても必須アミノ酸を摂ることができず、体重が落ちても健康的に痩せたとはいえません。
野菜以外で必須アミノ酸を含んでいるのは、大豆くらい。大豆は必須アミノ酸を摂ることができるので、ソイジョイがダイエットにも効果的というわけなんです。
大豆以外の他の多くの植物性タンパク質は、消化が悪いというデータもあります。

食事でしか摂ることができない必須アミノ酸をソイジョイで効果的に摂って、ダイエットに役立てましょう！

ソイジョイバナナCaプラスの味の感想

2009-03-29T16:01:51Z

ソイジョイ（SOYJOY）バナナCaプラスが、ソイジョイプラスシリーズとして2009年4月1日に発売されます。ソイジョイバナナ味、ありそうでなかった味です。今までどうしてなかったのか、不思議なくらいですよね。

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ソイジョイバナナCaプラス味を一足先に試食してみました。感想はというと、やっぱりおいしい！
ソイジョイにハズレの味って私はないと思ってますが、バナナは絶対に欲しいって思ってました。
バナナの甘い香りがGOOD。
クッキーなどにはよくバナナ味ってありますが、似たような感じの味です。

ソイジョイバナナCaプラスは、カルシウムを210mg含んでいるのが特徴。しかも、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも一緒に含んでいます。カルシウムとカルシウムを吸収するビタミンDが一緒に入っているというのが女性には嬉しいところです。

ソイジョイバナナCaプラス、オレンジ葉酸プラスに続いてのヒット商品になりそうですね！

ソイジョイの定価（希望小売価格）は、115円。税込みで121円です。地域によっても違いますが、スーパーやドラックストアなどでは税込み価格で110円前後が多いようです。

通販ではソイジョイを激安で販売しているとことも多いので、比較してみたいですね。

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葉酸の効果

2009-03-19T09:08:42Z

～SOYJOYオレンジ葉酸プラスと葉酸～

SOYJOYオレンジ葉酸プラスは2008年10月に発売されたSOYJOYシリーズの新フレーバー。女性には一番人気といってもいいのがオレンジ葉酸プラスではないでしょうか。

そもそもこのCMで初めて葉酸と言う言葉を耳にした人たちも多いのではないでしょうか。葉酸とは水溶性のビタミンに分類される栄養素の1つで、乳酸菌を増殖させる働きを持った因子としてほうれん草の葉から発見されました。だから葉酸、葉いう文字が使われています。

葉酸は耳馴染みの薄い言葉ですが、かなり重要な働きをする栄養素です。葉酸が不足すると赤血球の障害や悪性の貧血を引き起こす原因となります。特に妊娠をしている女性や授乳を行っている女性には必要不可欠な栄養素です。

～葉酸が不足すると～

葉酸が不足すると欠乏症と呼ばれる症状が現われます。妊娠の初期に葉酸が不足すると胎児にも悪影響があります。例えば神経管閉鎖障害と呼ばれる症状が起こり、最悪な場合は死に至ってしまいます。また、無脳児が生まれてしまう危険性が高まります。葉酸の欠乏症によって貧血にもなりやすくなります。

葉酸はビタミンB12と協調して働き、葉酸・ビタミンB12のどちらがかけても貧血になりやすくなります。妊娠している人にとって葉酸はなくてはならない栄養素ですし、葉酸の摂取不足には気をつけたいところですね。

～葉酸の必要摂取量～

厚生労働省では葉酸の一日の必要摂取量を200μg、摂取推奨量を240μgと定めていますが、必要以上に摂取してもいけないようです。一日の上限摂取量は1000μgになっています。いずれの数値も成人男女の必要量ですが、妊娠している女性や授乳をしている女性については、一日の必要摂取量が370μg、推奨量を440μgとしています。また、妊娠初期に最も必要なビタミンなため、子供が欲しいと計画をしている人は一日に400μgの摂取が望ましいとしています。

SOYJOYオレンジ葉酸プラスには、１本で200μgの葉酸が含まれています。これは成人男女の必要摂取量と同じ量です。つまりSOYJOYオレンジ葉酸プラス１本で一日の葉酸摂取量が取れてしまうということです。他に葉酸が含まれる食品としてはレバーや緑黄色野菜、果物類に含まれていますが、SOYJOYオレンジ葉酸プラスであればいつでもどこでも手軽に葉酸の摂取が可能なんです。

SOYJOYオレンジ葉酸プラスを上手に普段の食生活に取り入れて、貧血対策や、健康な赤ちゃんとの生活を楽しんでみてはいかがでしょうか。

難消化性デキストリンの効能

2009-03-18T18:05:43Z

～SOYJOYシリーズと難消化性デキストリン～

SOYJOYシリーズ全てに添加されている難消化性デキストリン。聞きなれない栄養成分ですよね。実際、私もダイエットを始めて食品の原材料欄を見るようになってから初めて知った栄養成分名です。いくら原材料欄を見ても、添加物の詳細まではあまり記載されているという感覚がないですよね。私達は何も知らずに添加物を食べている場合が多いのではないでしょうか。

難消化性デキストリンとはブドウ糖がつながった構造を持ち、体内の酵素で消化されない物質の総称です。原料としてはジャガイモやトウモロコシなどのデンプン。そのデンプンを加熱処理・酵素処理して取り出される水溶性の食物繊維です。古くから食品に利用されているようで、極めて安全性の高い食品素材なんです。 WHOにおいても、一日に摂取する量の上限を明確に定める必要がないほど毒性の低い食品素材に分類されています。
また、難消化性デキストリンはミネラルの吸収を阻害しないこともわかってきています。

～難消化性デキストリンの効果・効能～

難消化性デキストリンには次のような働きがあります。
まず、食後の急激な血糖値上昇を抑えるということ。小腸で糖が吸収される際、難消化性デキストリンのもつ食物繊維の働きで、吸収するスピードが緩やかになることが知られています。また、α-GI(糖の吸収促進を促がす酵素αグルコシターゼの働きを阻害する作用)で、糖の吸収スピードを緩やかにすることもわかっています。

それに、血清コレステロール、中性脂肪の低減させる効果もあり、食物繊維なのでお腹や腸の活動を活発にし、便通を改善させる効果もあります。

～難消化性デキストリンと特定保健用食品～

難消化性デキストリンはあまり耳馴染みのない栄養成分ですが、実はすごい効果がたくさんある食品素材・栄養素なんです。しかも、この難消化性デキストリンを使った食品には「特定保健用食品」、いわゆる「トクホ」の認定を受けているものも多くあります。

難消化性デキストリンは、一般的に粉末状態で市販化されているようです。お茶などの飲み物や、味噌汁などの食事に入れて摂取するように販売されています。

血糖値の上昇を抑える働きがあるので、血糖値が気になる人にもオススメの栄養素です。難消化性デキストリンはSOYJOYシリーズ全てに添加されていますし、血糖値の上昇を抑える＝インスリンの分泌が抑えられるという効果があるといえます。
大豆粉から作られているSOYJOYシリーズですが、低GI食品というのはテレビCMで言われていますね。そもそも低GI食品も血糖値の上昇速度を遅くさせる効果がある＝インスリンの分泌が抑えられるということになります。

SOYJOYシリーズにはこういった栄養素が含有されていますし、しかもおいしいし、低カロリー食品です。上手に食べてダイエットや中性脂肪の低減などの効果を期待したいですね。でも、難消化性デキストリンだけではないですが、サプリメントで栄養成分を摂取する場合は過剰摂取には気をつけましょう。

鉄分の効果

2009-03-16T19:19:53Z

～鉄分不足になると～

鉄分が不足すると貧血や立ちくらみ、頭痛などを引き起こし、疲れやすくなります。日々の健康な生活には欠かせない栄養素のひとつですが、近頃の日本人は食生活の変化と共に鉄分が不足しがちと言われます。

そんな大切な栄養素である鉄分、実は大豆にとてもたくさん含まれているのは知っていますか？大豆にたくさん含まれている？そうなんです。その大豆を粉にした大豆粉を主原料としたSOYJOYシリーズにも当然のことながらたくさん含まれているんです。

鉄分を多く含む食材はいろいろあります。例えば、ほうれん草(ゆで)：0.9mg、ゆで卵：1.8mg、生の牛肉(赤身)：2.7mg、生のレバー：4.0mg、大豆(ゆで)：2.0mg、いずれも100gあたりの鉄分含有量です。
これらは鉄分を多く含む食材としてよく知られているものですね。

～鉄分の必要摂取量～

鉄分を多く含んでいる食品を食べるというのは確かに魅力的なんですが、生の牛肉や生のレバーなど、牛刺しやレバ刺しを毎日大量に食べるにはちょっと無理がありますよね。ゆで卵やほうれん草のおひたしも食べる量には限度があります。ゆで卵をバクバク食べてたらそれこそコレステロールが気になります。

日本人の一日の必要摂取量は成人男性で10mg、成人女性で12mgとされていますが、妊婦さんはもっとたくさん必要で、15～20mgと男性の1.5～2倍の量が必要とされています。こんなにたくさんの量を食材・料理だけで摂取しようとするのは難しいことなのです。

～鉄分補給サプリメント～
鉄分を補給するために、サプリメントを服用する人は多いのではないでしょうか。でも、サプリメントは飲み方を間違えると副作用が出たりすることがあるので、飲み方には十分に注意しましょう。サプリメントは手軽に、しかも飲むだけで鉄分補給できるので、忙しい現代人にとっては強い味方です。

でも、サプリメントだけでは腹持ちしないんですよね。ダイエット中の人たちがよく、ダイエットサプリメントとか、鉄分補給サプリメントとかを飲んでいますが、お腹が満たされないのが苦痛なんだとか。そこで大豆粉を使ったSOYJOYシリーズの出番です。手軽にさっと食べられて、しかも鉄分豊富な大豆から作られているSOYJOYシリーズ。味の種類も多いため、続けて食べても飽きることがないというのが巷のダイエッターたちから評判です。

SOYJOYシリーズのプルーンFeプラスなら１本食べれば鉄分5mgが摂取できます。つまり、一日必要量の約半分が摂取できてしまう優れものなんです。特に女性にはオススメなんじゃないでしょうか。

しかも鉄分はビタミンCを含む食材と一緒に食べると吸収が促進されるという特徴があります。 SOYJOYシリーズは鉄分豊富な大豆粉と、ドライフルーツを主原料としているので、ビタミンCを含んでいるという特徴まであります。 SOYJOYは、鉄分補給には最強の栄養バランスで出来ているといえますね。
SOYJOYシリーズでおいしく手軽に鉄分補給、みなさんも始めてみてはいかがでしょうか。

大豆レシチン

2009-03-15T15:58:34Z

～大豆レシチンとSOYJOY～

大豆レシチンは生命体の全ての細胞膜を作る重要な成分です。ビタミンBの一種コリンとイノシトール、リノール酸(不飽和脂肪酸)で構成されています。

大豆粉から作られているSOYJOYシリーズ。大豆には大豆にしか含まれないさまざまな栄養成分がありますが、その１つに大豆レシチンがあります。

大豆レシチンは、お肌や内臓、脳や神経などを構成する膨大な数の細胞たちを若々しく保つために絶対必要な栄養素です。だから若返りの栄養素、生命の基礎物質などと呼ばれたりするようです。
脳を構成する要素全体で40%も占めるこのレシチン。神経伝達物質アセチルコリンの材料にもなっています。

大豆レシチンは、神経伝達物質アセチルコリンがレシチンの栄養源になると、脳の機能が活発になるっていうことになります。脳の機能が活発に活動すると、認知症の予防やストレスの解消につながるというしくみになっているんです。

～大豆レシチンをSOYJOYで手軽に摂取しよう～

レシチンは水溶性と脂溶性の両方の性質を併せ持っています。だから体内においても、水溶性物質と脂溶性物質の仲立ちをする役割を持っているんです。細胞壁の成分であるレシチン、細胞で作られる老廃物の排泄にも大切な栄養素なんですね。

大豆レシチンは体内で十分に作り出すことが出来ない栄養素のひとつ。食品からの摂取がとても大切な栄養素ですが、加齢と共に摂取できる量が徐々に減ってきます。アメリカでは35歳を超えるくらいから積極的に摂取するように進めているようです。

大豆粉でできたSOYJOYシリーズを食べることで手軽に大豆の栄養素を取ることができ、さらに腹持ちするんだからダイエットにも効果が期待できる、というのは魅力的ですよね。

～大豆レシチンと効能～

大豆レシチンの効果は他にもあります。しかもお酒好きには朗報です。レシチンは、お酒や有害物質によりダメージを受けた肝機能を高めてくれます。加えて、コレステロールや中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やす効果もあるんです。コレステロールや中性脂肪を減らして動脈硬化・脂肪肝を防ぎ、善玉コレステロールを増やして血圧を下げる！すばらしい働きですよね。

他にも、レシチンの乳化作用で血管内壁に付着したコレステロールや血中の中性脂肪を溶解することで、血流を改善することができます。体内の血流が良くなると、女性にはつらい冷え性や肩こりなどの改善が改善されてくるのです。しかもダイエットカロリーコントロールの効果も期待出来てしまうという効能も。

大豆粉から作られているSOYJOYシリーズを食べて、このすばらしい効果を発揮する大豆レシチンを体内に取り込むというのはいかがでしょう？ SOYJOYシリーズは１本あたりのカロリーも約137kcalととても低いので、ダイエットを気にするあなたにもとても優しい食べ物。しっかり食べてお肌も血液もサラサラスベスベになったら嬉しいですよね。

大豆とGI値

2009-03-12T21:12:20Z

～SOYJOYと大豆～

SOYJOYの魅力って言ったらやはり大豆からできてるということでしょう。大豆からできてるSOYJOYみたいな栄養食品って、今までにはなかったと思います。栄養食品じゃなくても耳にすることほとんどなかったですよね。

大豆は豆腐や納豆にしてしまえば、それなりに料理方法もあるように思いますが、大豆そのものを食べるといったら、豆乳か煮豆くらいではないでしょうか。その大豆を粉にするというところが新しい！大豆を大豆粉に作り変えることで、洋風焼き菓子のようなSOYJOYを作ることができたということですね。

そこにドライフルーツを合わせたってのもかなり斬新なアイデアだと思います。生地として、粉そのものを固めた物や、クラッカー状の焼いた生地にクリーム系のものを挟み込んだ栄養食品はいくつかあったけど、ちゃんと生地に練りこんで焼き上げたものってなかったと思います。しかも焼き菓子なのにしっとり。ボロボロこぼれないで済むから食べやすいし、どこででも食べられる！この手軽さはホント助かってます。

～大豆とGI値～

GI値ってどこかで聞いたことないですか？最近のSOYJOYのCMでも低GI食品ってことを強調してます。 GI値って言うのは食品に含まれる糖質の吸収度合いをあらわす値です。このGI値が低ければ低いほど、糖質が穏やかに体に吸収される食品なんです。

糖質が穏やかに吸収されるということは、吸収されなかったものは後でちゃんと排出されるということです。つまり太りにくい食べ物なんですね。大豆そのものがこのGI値の低い食品のひとつに挙げられます。

～GI値の低い食品と高い食品～

GI値の低い食品とは、おおよそ、GI値が55～60以下のものを指します。このGI値の低い食品には大豆も含まれています。GI値は食品の原材料が同じでも、加工方法によって低GI食品になったり、高GI食品になったりします。

大豆を主原料にしたSOYJOYは、GI値の低い食品、低GI食品です。逆にGI値の高い食品としては、白米・パン・クッキー・ジャガイモなどがあります。白米やパンっていわゆる主食として一般的に扱われるものが多いですね。日頃から良く食べている白米やパンがGI値の高い食品、すぐにエネルギーとなりやすい食品も高GI食品に区分されることが多いです。
SOYJOYはGI値が低いので、「低GI食品のSOYJOYは太りにくい食べ物だ」といわれることになるんですね。

しかも原料の大豆には大豆イソフラボンや大豆タンパク質など、体に必要な成分がたくさん含まれています。大豆の豊富な栄養素を取りつつ、糖質の吸収がされにくいGI値の低い低GI食品としての SOYJOYを、日頃の食生活に上手に取り入れてみたらいかがでしょうか？

大豆タンパク質の効果

2009-03-11T11:55:59Z

～SOYJOYと大豆～

SOYJOYは大豆から作られる大豆粉を原料としているのがウリの栄養食品です。あまりイメージないですよね、豆の粉って。

大豆は普段の食事にどの位食べているのでしょうか。豆腐や納豆は良く知れ渡っている食材ですが、その他、味噌や醤油の原料にもなっていますよね。ですが、大豆そのものってあまり食べてる感覚がないのが現実ではないでしょうか。

実は大豆に含まれる数々の栄養はスゴイんです。大豆から作られる大豆粉を原料としているSOYJOYは大豆の栄養素をたくさん含んでいます。大豆に含まれるタンパク質がとても良質な成分であるという事はなんとなくわかっている人は多いはず。大豆は畑の肉と呼ばれているくらいですから。アメリカでは大地の黄金と呼ばれているようです。

～大豆のと大豆タンパク質～

大豆の含有成分の中には、大豆タンパク質が含まれています。この大豆のタンパク質は必須アミノ酸がとてもバランス良く含まれています。

必須アミノ酸とは、タンパク質を構成するアミノ酸約20種類のうち、体内で合成する事の出来ないアミノ酸8種類のことを指します。この8種類のアミノ酸が不足すると栄養障害を引き起こしてしまうという、人にとっては重要な栄養素となっています。体内で合成で出来ないということは、すなわち日々の食事から摂取しなければならないということになります。

～大豆タンパク質の効果～

タンパク質というと、「肉」「魚」「卵」という単語が頭をよぎりますが、大豆に含まれるタンパク質は、これらの動物性タンパク質に負けず劣らない良質のタンパク質です。しかも、大豆に含まれるタンパク質の量は他の作物よりずっとたくさん含んでいます。加えて、大豆のタンパク質は消化吸収率がとってもいい！納豆で91%、豆腐で95%も吸収できる効率よい食品です。

しかも、大豆のタンパク質に含まれるグリシニンと言う成分も、低カロリー・低コレステロールの質の良いタンパク質源として注目されている成分のひとつです。このグリシニンの成分は血中コレステロールや中性脂肪の濃度を低下させる働きがあると言われています。中性脂肪を体外に排出させる働きもあるため、肥満の改善効果などの効果が期待できます。

こんなにすばらしい栄養素を持つ大豆から作られるSOYJOY。大豆から出来ているSOYJOYは栄養成分たっぷりです。日々の食事からしか取れない栄養素を手軽においしく摂取することができるSOYJOYを食べてお手軽栄養補給なんていかがでしょう。サプリメントもいいですが、おやつ感覚で手軽に食べれて腹持ちがいいSOYJOYもいいですよ。

大豆オリゴ糖の効果

2009-03-10T20:48:57Z

～大豆オリゴ糖とビフィズス菌～

オリゴ糖とは糖質の一種ですが、その消化吸収過程に特徴があります。
まず、人間の消化酵素では消化されないこと。消化分解されることなく大腸まで行き着き、腸内細菌によって分解が行われるものがあります。それらはヨーグルトでおなじみのビフィズス菌の栄養となり、ビフィズス菌を増殖させる効果があります。

では、ビフィズス菌が多くなるとどうなるのでしょうか。
ビフィズス菌が多くなると、腸の中の環境を改善させ、ガンなどの予防に役立つ働きをします。また、わずかな効果ですが食物繊維と同じような働きもします。この食物繊維と同じような働きで、血中のコレステロールの低下作用も期待されるのです。

～大豆オリゴ糖とコレステロール～

大豆には大豆オリゴ糖と呼ばれるものが含まれています。大豆に含まれる各種の少糖類を総称して大豆オリゴ糖と呼ばれています。

大豆オリゴ糖は、大豆のタンパク質と油脂をのぞいたものが原料となっています。つまり豆腐などの製品を作る際の残り物、おからから抽出されることが多いようです。他のオリゴ糖同様に、胃や小腸で消化吸収されないという特徴を持っています。ビフィズス菌のえさとなるのはもとより、腸の中の善玉菌、HDLコレステロールを増加させる効果もあります。メタボを気にする世の中大勢の皆々様にはとっても耳寄りな情報ですよね。

～大豆オリゴ糖と動脈硬化の予防、便秘の改善～

大豆オリゴ糖の働きによって、善玉菌＝HDLコレステロールが増えると言うことは動脈硬化の予防が図られるということになります。加えて、善玉菌が増加することによって腸内環境が整えられると腸の働きが活性化されます。つまり、女性の大敵である便秘を改善する効果もあります。

大豆オリゴ糖は他のオリゴ糖に比べて、少量でもビフィズス菌を増加させる効果大きいことが解っています。しかも、ウエルシュ菌や大腸菌など体内にはいて欲しくない有害菌にはほとんど利用されることがない、すばらしい糖質なんです。

その上、カロリーは砂糖のおよそ半分で、甘みも砂糖よりやや少ない位です。カロリーが少ないって言われると、やっぱりダイエットを気にする女性陣にはうれしいですよね。最近ではこの大豆オリゴ糖を使った甘味料を砂糖の代わりにした食品も多く出回っているようです。

SOYJOYシリーズは大豆粉が原料。当然、このすばらしい効果を発揮する大豆オリゴ糖が含まれています。
カロリーが少なくて、腸内環境を整えてくれる成分まで入っているなんて、SOYJOYシリーズはなんて画期的な食品といえるでしょう。どうです？ SOYJOYシリーズでおいしく大豆製品を食べて、腸の中から綺麗になってみては!?

大豆イソフラボンの効果

2009-03-09T13:31:15Z

～大豆イソフラボンとSOYJOY～

大豆イソフラボンの含有量が多い大豆から作られる大豆粉が原料のSOYJOY。当然のことながらその主原料となっている大豆の成分がぎっしりです。大豆の栄養成分がとても体には良いことは、おそらくほとんどの人たちが知っているでしょう。体に良いことは知っていても、普段なかなか意識して食べることの少ない大豆や大豆製品。その点、SOYJOYは大豆粉から作られていますから、大豆の栄養を手軽に取り入れられる優れものです。大豆イソフラボンをサプリ（サプリメント）で手軽に取りたいという人もいると思いますが、置き換えダイエットやランチダイエットとして効果を期待することもできるので、SOYJOYは人気なのです。

大豆の栄養の中でも、近頃女性の間で注目されているのが大豆イソフラボン。おそらく、女性であれば一度くらいは女性誌や週刊誌などの特集記事、目にしたことあるのでは？

イソフラボンは女性ホルモンエストロゲンに似た働きをすることで一躍注目を集めた栄養素の１つです。イソフラボンは大豆の胚芽に特に多く含まれているフラボノイドと呼ばれる成分の１種です。その他15種類の総称が大豆イソフラボンと呼ばれるものです。

～大豆イソフラボンの効果～

大豆イソフラボンの効果としてはいろいろと挙げられますが、多くは女性ホルモンエストロゲンと同じような働きをする事で効果が発揮されているといえるでしょう。

まず、女性の不安を煽る更年期障害の症状緩和の効果が期待できます。冷え性や憂鬱感、不眠など症状は人それぞれ。全ては女性ホルモンエストロゲン不足が引き金となり現れる症状なのです。
イソフラボンはこの少なくなったエストロゲンと同じような働きをする事で、これらの症状を緩和させる効果を期待されています。

また、イソフラボンは骨からカルシウムが溶け出すのを防ぎ骨密度を保つ効果もあります。これにより骨粗鬆症（骨粗しょう症）を引き起こしにくくしています。

～大豆イソフラボンを取りすぎてもムダ～

大豆イソフラボンは、最近の研究ではホルモンの分泌過剰を抑えることもわかってきています。ホルモン依存型の乳がんや前立腺がんの予防にも効果があるとのこと。また、イソフラボンはがんが作り出す新生血管の阻害活性、抗酸化作用があることもわかって来ています。これにより大腸・肺・肝臓・胃などの部位のがんや白血病の予防効果も期待されているのです。

メタボリックシンドロームと言う言葉と同時に世の中に広く知れ渡ったLDLとHDL。そう、「悪玉」「善玉」と区分されるコレステロールの種類です。イソフラボンはこのHDL「善玉」を増やし、LDL「悪玉」を減らすという効果もあるのです。これにより動脈硬化の予防が図られるのです。
その他にも、大学での臨床実験で育毛や発毛に効果があることが確認されています。

このように大豆に含まれるイソフラボンはとってもいいことずくめ。ですが、取りすぎても（過剰に摂取しても）必要量以外は体外に排出されてしまうのです。もったいないですが、大豆イソフラボンを取りすぎてもその分の効果は期待できないということですね。大豆イソフラボンの一日の摂取量は40mg～50mgが理想とされています。豆腐なら150g(半丁)、納豆なら60g(1パック)が目安です。

SOYJOYは平均約22mgの大豆イソフラボンが入っています。これは一日に取りたい量の約半分！ SOYJOY１本で手軽に取れるのはありがたいですね。ダイエット効果も期待したりして。大豆イソフラボンのサプリもいいですが、SOYJOYを上手に取り入れて、イソフラボンの効果を実感してみてはいかがでしょうか。

低GI食品とダイエット

2008-12-29T19:22:24Z

低GI食品、GI値って聞いたことがありますか？
GI値とはグリセミック・インデックス（Glycemic Index）の略で、糖質が体内へ吸収するときの吸収度合い、吸収スピードを表す数値のことを言います。

人は食事をすると、食べたものがまず体内の消化酵素で分解されます。米や砂糖などの糖質はブドウ糖などに分解され、たんぱく質はアミノ酸に分解されます。
分解された栄養素は小腸から吸収されて血管を通りますが、このとき分解された糖分、つまりブドウ糖が血液中に流れると「血糖値が上昇する」ということになります。血糖値が高くなるとすい臓からインシュリン（インスリン）が分泌され、血液中のブドウ糖は細胞内に取り込まれてエネルギーとなります。

全ての細胞にエネルギー源としてブドウ糖が取り込まれても、ブドウ糖がまだ血液中に残っていて余分にあった場合は、今度は脂肪として体内にため込む作業に入ります。
インシュリンが余ったブドウ糖を脂肪細胞に送り込んでしまうのです。
このインシュリンの作用によって脂肪がたまり、肥満になってしまうということになります。

また、過剰に糖分をとった場合と同じように、脂肪のため込みを引き起こしてしまうのがインシュリンの急激な大量分泌です。インシュリンを急激に、そして大量に分泌させないためには血糖値を急激に上昇させないことが重要です。
ダイエットには、血糖値を急激に上昇させない食品を選ぶのが効果的というわけです。

体内でエネルギーになるまでの時間が一番早いのがブドウ糖、つまり糖質ですが、この糖質の吸収度合い、すなわち血糖値の上昇スピードを表したものがGI値です。
GI値はブドウ糖を摂取したときの血糖値の上昇率を100として、対象食品の相対数値を出したもので表されています。

GI値は数値が低いほど血糖値の上昇スピードが遅くなり、インシュリンの分泌が抑制されるということを意味しています。脂肪のため込みが起こりにくいということです。
GI値は糖質の量や食材・食べ物の消化スピードで決まる数値ですので、GI値が低い食べ物ほど糖分が少なかったり消化が遅いということになります。つまり、脂肪の元が少なく、腹持ちもよいのでダイエットに効果的というわけです。

※GI値とダイエットについて

ダイエットにはGI値の低い食品＝低GI食品を選ぶと効果的！ということですね。
GI値は食材だけでなく、調理方法によっても変動する数値で、基本的にカロリーが高いからといってGI値が高いとは言い切れませんし、逆に、カロリーが低いからといってGI値が低いとも言い切れません。

また、GI値の低い食材だけでダイエットしようとすると栄養素に偏りができるため、GI値の低い食品の摂取を心がけながらバランスのよい食事を取るようにしましょう。
低GI食品のメニューやレシピを参考にするのもよいですね。

～ソイジョイは低GI食品～

ソイジョイ（SOYJOY）は低GI食品です。
GI値が55以下のものを低GI食品と呼びますが、ソイジョイはこのGI値が55以下の低GI食品に分類されています。
ちなみに、ソイジョイの原料である大豆も低GI食品（食材）です。

ソイジョイは低GI食品ですので、普段のランチはパスタやパン！という方が昼食代わりソイジョイを食べたり、空腹時のお菓子としても人気があります。

大豆の成分・栄養素

2008-12-28T20:28:49Z

大豆といえば、畑の肉とも言われる栄養成分たっぷりの豆です。
大豆から作られる食品の代表的なものといえば、豆腐、豆乳、きな粉などですね。大豆そのものの形で食べるのだったら納豆、煮豆くらいではないでしょうか。
味噌やしょうゆにも加工されますし、大豆は健康食品として知られています。

大豆はたんぱく質の含有量が高いのが特徴です。大豆タンパクなどとも呼ばれますが、他には、糖質や脂質も豊富に含まれており、鉄分やカルシウムを含むほか、多くの種類のビタミン類も含有されています。
大豆に含まれるたんぱく質には必須アミノ酸がバランスよく含有されていますし、脂質は動物性植物油と比較するとコレステロール値が上昇しにくいという特徴があります。

大豆に含まれる特有な健康成分・栄養素には、大豆イソフラボン、大豆オリゴ糖、大豆サポニン、大豆レシチンなどがあります。
含有成分には、美容やダイエット、生活習慣病を抑制する効果などが期待されています。
大豆イソフラボンはポリフェノールの一種でコレステロール抑制や動脈硬化、バストアップに効果があるといわれており、大豆イソフラボンのサプリメントなどは特に女性に人気があります。

～大豆の成分と期待される効果～

大豆に含まれる成分は栄養価の高いものが多く、期待されている効果（効能）もたくさんあります。
含有成分と効果があると考えられているものとの関係には次のようなものがあります。

1. 美容、アンチエイジング（老化防止）などの効果に関係する成分
・成分：大豆イソフラボン，大豆サポニン，大豆レシチン，コエンザイムQ10，葉酸など
・期待される主な効果：アンチエイジング，美肌，髪の毛育成（抜け毛、薄毛、はげ），バストアップなど

2. ダイエット、肥満などの効果に関係する成分
・成分：大豆サポニン，大豆オリゴ糖，オレイン酸，カリウム，フラクトオリゴ糖など
・期待される主な効果：肥満改善，便秘，利尿作用，整腸作用など

3. 女性が気になる効果が期待される成分
・成分：大豆イソフラボン，大豆レシチン，鉄分，ビタミンE，ビタミンB群，葉酸など
・期待される主な効果：更年期障害，生理不順，貧血，肩こり，不妊症，妊娠中毒症防止など

4. 血液、血管、血圧などの効果に関係する成分
・成分：大豆イソフラボン，大豆サポニン，コエンザイムQ10，オレイン酸，フラクトオリゴ糖など
・期待される主な効果：高血圧，動脈硬化，コレステロール抑制，血行促進など

5. その他の健康、予防などに関する成分
・成分：大豆イソフラボン，大豆サポニン，コエンザイムQ10，ビタミンB群など
・期待される主な効果：骨粗鬆症（骨粗しょう症），ストレス，精神安定，口内炎，花粉症など

ソイジョイについて

2008-12-28T03:57:20Z

ソイジョイ（SOYJOY）は大塚製薬から発売されている生地に大豆粉を使ったバータイプの栄養補助食品です。大塚製薬の栄養補助食品といえばカロリーメイトを思い浮かべる方も多いと思いますが、ソイジョイは含有成分や原材料が全く違う商品です。

ソイジョイは焼き菓子としては珍しく小麦粉を使っておらず、大豆粉ベースの生地からできています。そう、原材料の主成分が大豆ということですね。大豆粉は遺伝子組み換えではない大豆を使っています。

その大豆ベースの生地に、ドライフルーツを加えて焼いているのがソイジョイです。ソイジョイは2006年の発売当初は4種類だけでしたが、2008年10月には9種類に増えています。商品ラインナップはソイジョイオリジナルシリーズとしてはレーズンアーモンド、カカオオレンジ、アプリコット、サンザシ、アップル、マンゴーココナッツ、ストロベリーがあり、ソイジョイプラスシリーズとしてはプルーンFeプラスとオレンジ葉酸プラスがあります。

使っているドライフルーツにはさまざまありますが、この組み合わせがまた凝っています。レーズンアーモンドにはクランベリーやパパイヤ、パイナップル、カカオマス、そしてチーズが入っていますし、サンザシには、くこの実やこしあん、アップルにはクルミやチーズなどが入っています。マンゴーココナッツにはマンゴーはもちろん、パパイヤ、パイナップル、ココナッツなどが入っています。

商品ラインナップにあるドライフルーツだけではない味の研究が重ねられた商品です。

～ソイジョイが女性に支持されている理由～

ソイジョイは大豆粉ベースの焼き菓子です。大豆には大豆タンパク・大豆イソフラボン・食物繊維などの成分が入っていますが、これらに代表される大豆の栄養素が自然な形で摂取できるということが注目されています。

他には、ソイジョイが低GI食品であり、ダイエットに効果的！ということでも話題になっています。

GI値とは糖の吸収度合いを表す数値のことですので、このGI値が低いほど糖分として体に吸収される量が少なく、脂肪として蓄積される量が少ないということになります。この点がダイエットに効果的と言われるゆえんです。

さらに、プルーンFeプラスとオレンジ葉酸プラスには、女性が特に必要としている成分がプラスされています。鉄分と葉酸はなかなか普通の食事で十分に取ることが難しいので、ソイジョイは手軽に摂取できる食べ物としても期待されています。

甘みのある焼き菓子の上、カロリーが少ないというのも女性には嬉しいところ。満腹感が得られて腹持ちもいいソイジョイは食事の間のおやつとしても人気があります。