大豆イソフラボンの効果 - ソイジョイ（SOYJOY）の激安・送料無料情報

～大豆イソフラボンとSOYJOY～

大豆イソフラボンの含有量が多い大豆から作られる大豆粉が原料のSOYJOY。 当然のことながらその主原料となっている大豆の成分がぎっしりです。 大豆の栄養成分がとても体には良いことは、おそらくほとんどの人たちが知っているでしょう。 体に良いことは知っていても、普段なかなか意識して食べることの少ない大豆や大豆製品。 その点、SOYJOYは大豆粉から作られていますから、大豆の栄養を手軽に取り入れられる優れものです。 大豆イソフラボンをサプリ（サプリメント）で手軽に取りたいという人もいると思いますが、置き換えダイエットやランチダイエットとして効果を期待することもできるので、SOYJOYは人気なのです。

大豆の栄養の中でも、近頃女性の間で注目されているのが大豆イソフラボン。 おそらく、女性であれば一度くらいは女性誌や週刊誌などの特集記事、目にしたことあるのでは？

イソフラボンは女性ホルモンエストロゲンに似た働きをすることで一躍注目を集めた栄養素の１つです。 イソフラボンは大豆の胚芽に特に多く含まれているフラボノイドと呼ばれる成分の１種です。 その他15種類の総称が大豆イソフラボンと呼ばれるものです。

～大豆イソフラボンの効果～

大豆イソフラボンの効果としてはいろいろと挙げられますが、多くは女性ホルモンエストロゲンと同じような働きをする事で効果が発揮されているといえるでしょう。

まず、女性の不安を煽る更年期障害の症状緩和の効果が期待できます。 冷え性や憂鬱感、不眠など症状は人それぞれ。 全ては女性ホルモンエストロゲン不足が引き金となり現れる症状なのです。
イソフラボンはこの少なくなったエストロゲンと同じような働きをする事で、これらの症状を緩和させる効果を期待されています。

また、イソフラボンは骨からカルシウムが溶け出すのを防ぎ骨密度を保つ効果もあります。 これにより骨粗鬆症（骨粗しょう症）を引き起こしにくくしています。

～大豆イソフラボンを取りすぎてもムダ～

大豆イソフラボンは、最近の研究ではホルモンの分泌過剰を抑えることもわかってきています。 ホルモン依存型の乳がんや前立腺がんの予防にも効果があるとのこと。 また、イソフラボンはがんが作り出す新生血管の阻害活性、抗酸化作用があることもわかって来ています。 これにより大腸・肺・肝臓・胃などの部位のがんや白血病の予防効果も期待されているのです。

メタボリックシンドロームと言う言葉と同時に世の中に広く知れ渡ったLDLとHDL。 そう、「悪玉」「善玉」と区分されるコレステロールの種類です。 イソフラボンはこのHDL「善玉」を増やし、LDL「悪玉」を減らすという効果もあるのです。 これにより動脈硬化の予防が図られるのです。
その他にも、大学での臨床実験で育毛や発毛に効果があることが確認されています。

このように大豆に含まれるイソフラボンはとってもいいことずくめ。 ですが、取りすぎても（過剰に摂取しても）必要量以外は体外に排出されてしまうのです。 もったいないですが、大豆イソフラボンを取りすぎてもその分の効果は期待できないということですね。 大豆イソフラボンの一日の摂取量は40mg～50mgが理想とされています。 豆腐なら150g(半丁)、納豆なら60g(1パック)が目安です。

SOYJOYは平均約22mgの大豆イソフラボンが入っています。 これは一日に取りたい量の約半分！ SOYJOY１本で手軽に取れるのはありがたいですね。 ダイエット効果も期待したりして。 大豆イソフラボンのサプリもいいですが、SOYJOYを上手に取り入れて、イソフラボンの効果を実感してみてはいかがでしょうか。